Máu nhiễm mỡ thường xảy ra ở các bệnh nhân trung tuổi và cao tuổi. Tuy nhiên nguy cơ trẻ hóa của bệnh này đang ngày một tăng cao. Đọc bài viết dưới đây để có thêm kiến thức về phòng tránh, biết được nguyên nhân và tác hại của máu nhiễm mỡ. Từ đó bảo vệ bản thân và gia đình nhé.
Máu nhiễm mỡ là gì?
Máu nhiễm mỡ, tên gọi khác là máu mỡ hoặc rối loạn chuyển hóa lipid máu. Là tên gọi để chỉ số thành phần mỡ trong máu vượt quá giới hạn cho phép.
Chỉ số thông thường của mỡ trong máu là:
-
Cholesterol toàn phần: < 5.2 mmol/L .
-
LDL – Cholesterol: < 3.3 mmol/L.
-
Triglyceride: < 2.2 mmol/L.
-
HDL – Cholesterol: > 1.3 mmol/L.
Nếu như các xét nghiệm cho ra cholesterol toàn phần và cholesterol LDL, Triglyceride ở cao hơn mức bình thường thì chứng tỏ bạn rất có thể đã mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Nhìn vào mức độ tăng cao của các chỉ số mà có thể xác nhận tình trạng bệnh đang ở mức độ nào. Trong đó cholesterol LDL là cholesterol gây hại, cholesterol HDL là cholesterol tốt. Nếu chỉ số HDL tăng thì đây là một dấu hiệu tốt và ngược lại.
Nguyên nhân gây máu nhiễm mỡ
Bệnh nhân mắc bệnh lý này có nồng độ cholesterol và triglycerid trong máu cao, do nhiều nguyên nhân gây ra như:
Chế độ ăn uống quá nhiều chất béo
Chế độ ăn uống hàng ngày không đúng tiêu chuẩn, có quá nhiều chất béo được dung nạp. Trong khi đó cơ thể chúng ta chỉ tiếp nhận một lượng nhất định. Thế nên những chất béo còn thừa ra do không được cơ thể thu nạp sẽ trở thành dư thừa. Đây là nguyên nhân hàng đầu cấu tạo bệnh mỡ máu. Các thực phẩm nên lưu ý như:
- Thực phẩm có chất béo bão hòa: trứng, sữa, thịt bò, thịt lợn,…
- Thực phẩm có chất béo cao: đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, đồ chiên rán,…
Có thể bạn chưa biết, nhưng chỉ sau 2-3 giờ đồng hồ. Chất béo trong thức ăn vào cơ thể sẽ gây tăng lipid máu. Nó có thể lên đến mức cao nhất sau 4-6 giờ. Mức độ tăng mỡ và thời gian còn phụ thuộc vào từng loại chất béo mà cơ thể hấp thụ cũng như chuyển hóa. Ngoài ra còn phụ thuộc vào cường độ làm việc của ruột.
Do cơ thể béo phì
Những người béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ cao hơn bình thường. Nguyên nhân là do lượng cholesterol xấu trong máu quá cao.
Không những thế, mỡ thừa tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và hoạt động của cơ thể nói riêng. Những đối tượng béo phì dễ mắc mỡ máu là: hút thuốc lá, uống rượu bia, ăn mất kiểm soát,…
Do lười vận động
Giới trẻ hiện nay rất lười vận động hoặc các hoạt động thể dục thể chất. Chính vì thế nên nguy cơ mắc bệnh mỡ máu mới có xu hướng trẻ hóa.
Khi chúng ta ít vận động, cholesterol tốt bị giảm đi đồng thời lipoprotein xấu trong máu tăng lên. Nên những đối tượng thường xuyên nằm ngồi sau khi ăn quá nhiều, không thường xuyên vận động cơ thể. Nguy cơ mắc bệnh mỡ máu sẽ phổ biến hơn.
Do căng thẳng kéo dài
Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng căng thẳng mệt mỏi kéo dài cũng là nguyên nhân gây nên bệnh máu nhiễm mỡ. Cụ thể thì do thói quen sống và sinh hoạt không lành mạnh. Khi gặp tình trạng này, một số người có xu hướng ăn nhiều hơn. Ăn không kiểm soát và tự mình đảo lộn chế độ dinh dưỡng.
Nhất là thực phẩm ngọt hoặc các loại đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Việc không kiểm soát được tâm trạng, người áp lực stress còn gây nên tình trạng lười vận động, có các thói quen xấu như uống rượu, dùng chất kích thích,…khiến nồng độ cholesterol xấu trong máu càng tăng cao.
Vấn đề tuổi tác
Đối với nữ giới trước khi bước vào độ tuổi mãn kinh. Nữ thường có nồng độ mỡ máu thấp hơn hẳn so với nam giới. Tuy nhiên sau khi thời kỳ mãn kinh diễn ra, hormone Estrogen bị suy giảm dẫn đến quá trình chuyển hóa chất béo gặp vấn đề. Nguy cơ máu nhiễm mỡ cũng như sơ vữa động mạch tăng cao. Chủ yếu do cholesterol xấu và triglycerid trong máu của nữ giới đột ngột tăng cao.
Bệnh mỡ máu có nguy hiểm không?
Đây là một căn bệnh nguy hiểm. Hầu hết chúng ta khi đi khám sẽ hoàn toàn không thể phát hiện nếu bệnh đang ở giai đoạn nhẹ. Cơ thể người bị nhiễm mỡ máu cũng không có các triệu chứng điển hình. Đặc biệt là đối với người trẻ, nó thường đến âm thầm, nhiều người chủ quan không thể nhận ra.
Triệu chứng mỡ máu nhẹ: hoa mắt, chóng mặt, thở gấp, tim đập nhanh,…
Triệu chứng mỡ máu nặng: đau tim, huyết ấp cao, nhồi máu cơ tim,…
Ngoài ra nó còn để lại một số biến chứng nguy hiểm: Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh viêm tụy, tai biến mạch máu não, suy giảm chức năng gan,…
Đây là căn bệnh đang ngày càng trở nên phổ biến. Nếu không được phát hiện kịp thời sẽ rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là ảnh hưởng đến tim. Một sản phẩm bạn có thể tin dùng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và làm giảm các biến chứng mỡ máu là Healthy Care Coenzym Q10 150mg.
Đây là thực phẩm chức năng rất tốt cho tim mạch, nó có tác dụng duy trì mức cholesterol ở mức ổn định và tăng cường hỗ trợ sức khỏe tim. Các bệnh nhân máu nhiễm mỡ có thể sử dụng an toàn.
Hãy chia sẻ bài viết này đến người thân và bạn bè để họ cẩn trọng hơn với sức khỏe của mình nhé.
Tham khảo một số sản phẩm TPCN dành cho người mỡ máu:
- [BLACKMORES] Viên hỗ trợ giảm cholesterol Blackmores Cholesterol Health (60 viên)
- [MẪU MỚI] Blackmores CoQ10 – Chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe tim
- [MẪU MỚI] Healthy Care Coenzyme Q10 150mg 100 viên – Bổ tim số #1 của Úc
