Nước uống giảm cân là biện pháp giảm béo thiên nhiên an toàn cực kỳ có lợi cho cơ thể. Nó là phương pháp làm đẹp an toàn, mang đến làn da tươi trẻ và vóc dáng cân đối. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng tích mỡ bụng, thừa cân thì đừng bỏ qua phương pháp này. Vậy uống nước gì để giảm cân nhanh nhất? Hãy cùng tham khảo các loại nước vừa tốt cho sức khỏe, thơm ngon mà mang đến tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả ở bài viết này.
Nước uống giảm mỡ bụng dưới từ sả
Nước uống sả làm giảm mỡ bụng cấp tốc
Nếu bạn hỏi uống nước gì để giảm cân nhanh nhất thì có thể tham khảo nước uống sả. Sả là nguyên liệu làm đẹp giảm cân nhiều công dụng chị em nên tham khảo. Ngoài khả năng chữa mụn, làm đẹp da thì sả có thể đốt mỡ, giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Cách làm
- Chọn 5 nhánh sả tươi rồi rửa sạch
- Cho sả vào nồi, đổ nước ngập sả rồi thái vài lát chanh
- Đun sôi trong khoảng 15 phút
- Để nguội rồi rót ra cốc thưởng thức
- Sử dụng thường xuyên để duy trì cân nặng
Thức uống giảm béo nhanh từ đậu đen
Nếu hỏi uống nước gì để giảm cân nhanh nhất thì không thể bỏ qua nước đậu đen. Trong đậu đen có chứa nhiều loại axit amin cps thể phân giải lượng mỡ dư tích ở các phân vùng, hạn chế tối đa ham muốn thèm ăn. Vậy nên nếu bạn đang kiếm tìm nước uống giảm cân đơn giản, hiệu quả, tốt cho sức khỏe thì có thể pha đậu đen uống với nước.
Cách làm
- Rửa sạch đậu đen, bỏ đi các hạt bị lép, sâu
- Cho lên bếp rang đều đến khi vỏ nứt nhẹ và có mùi thơm
- Đổ 1.5 lít nước vào nồi cùng đậu đen đã rang vào đun
- Đun sôi rồi để nguội, rót vào bình cho tủ lạnh dùng dần
Nước gừng kích thích tiêu hóa
Uống nước gì để giảm cân nhanh nhất, chắc chắn nước gừng có mặt trong danh sách. Gừng có thể kích thích thức ăn vận chuyển qua đường tiêu hóa để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Cách làm
- Đun sôi nồi nước nhỏ, thái 4-6 lát gừng mỏng vào.
- Đun sôi trong khoảng 10 phút rồi tắt bếp
- Cho nước gừng vào cốc, cho thêm 1 thìa mật ong rồi thưởng thức
Trà xanh và bạc hà
Trà xanh đốt cháy chất béo và cải thiện hiệu suất tập thể dục
Để trả lời uống nước gì để giảm cân nhanh nhất thì là trà xanh. Trong trà xanh có chứa chất caffeine như một chất kích thích để đốt cháy chất béo, cải thiện hiệu suất tập thể dục.
Cách làm
- Chuẩn bị 2 muỗng lá trà xanh, 6-7 lá bạc hà và 1 cốc nước nóng
- Lấy chảo có đáy sâu đổ 1 cốc nước hòa với lá bạc hà rồi đun sôi
- Sau 5 phút thêm lá trà xanh rồi ngâm thêm 5 phút
- Lọc lấy nước trà rồi khuấy lên trước khi uống
Nước chanh mật ong
Trong mật ong chứa vitamin, khoáng chất cũng như axit amino. Các chất này sẽ kích thích trao đổi chất béo, cholesterol ngăn ngừa béo phì rất tốt. Vậy nên nước chanh mật ong luôn là thứ nước giảm cân nhanh nhất và cực dễ làm. Bạn có thể uống đều đặn mỗi ngày để giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Cách làm
- Chuẩn bị 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh và nước ấm
- Pha mật ong với nước cốt chanh hòa nước ấm
- Khuấy đều lên rồi thưởng thức
- Nên uống trước khi ăn 30 phút để lọc sạch đường ruột
Viên uống giấm táo giảm cân Swisse Apple Cider Vinegar
Viên uống giấm táo giảm cân Swisse Apple Cider Vinegar được tin dùng
Ngoài các thức uống trên, chị em có thể tham khảo viên uống giấm táo Swisse đến từ thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu của Úc. Hãng nổi tiếng với 40 năm kinh nghiệm chuyên nghiên cứu và sản xuất ra các sản phẩm từ thiên nhiên dựa trên các kinh nghiêm truyền thống. Viên uống có thành phần chủ yếu là giấm táo và có nhiều công dụng vượt trội như sau:
- Hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa: Trong giấm táo chứa axit axetic ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể và lipid gan.
- Giảm cảm giác thèm ăn: Viên uống hạn chế cơn thèm ăn, hạn chế nạp calo vào cơ thể để giải độc ruột, kích thích cơ thể trao đổi chất
- Ổn định đường huyết và giảm huyết áp cao: Axit axetic sẽ phân hủy đường đôi thành đơn, điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Còn chất nitric oxide làm giãn mạch máu, giảm huyết áp, có lợi cho sức khỏe tim mạch.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Tăng cường hệ miễn dịch và tạo điều kiện để các lợi khuẩn trong đường ruột phát triển.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh vặt: Các Axit malic kháng virus vô cùng mạnh mẽ ngăn ngừa các bệnh như cảm lạnh hay nghẹt mũi.
- Cải thiện hệ tiêu hóa: Tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn có hại, có lợi với những người bị dị ứng thực phẩm
Qua bài viết này chắc hẳn bạn đã giải đáp được câu hỏi uống nước gì để giảm cân nhanh nhất. Bạn có thể thử bất cứ loại đồ uống nào được giới thiệu trên đây trong vài tuần để thấy được kết quả nhé. Hãy kiên trì và dành thêm thời gian tập thể dục để nhanh chóng có được vóc dáng như ý nhé.
Tham khảo:
- [TỔNG HỢP] Các loại sinh tố giảm cân dễ uống, dễ làm ngay tại nhà giúp lấy lại vóc dáng
- [TOP 18] Những món ăn giảm cân bạn cần thêm vào thực đơn để giảm cân nhanh chóng
- Viên giấm táo Swisse Apple Cider Vinegar Úc – Giữ gìn vóc dáng
