Collagen là một loại thực phẩm chức năng làm đẹp quen thuộc đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên nhiều người lại lạm dụng collagen hay uống collagen không đúng thời điểm. Điều này khiến cho collagen không phát huy được hết hiệu quả của nó. Vậy khi nào cần uống collagen? Trong bài viết này chúng tôi sẽ giải đáp điều đó và bật mí thời điểm uống collagen hiện quả nhất. Hãy cùng đón đọc nhé!
Collagen là gì?
Collagen thực chất là gì? Collagen là một loại protein cần thiết chiếm tới 25% trong cơ thể nó giống như một chất keo lên kết giữ các tế bào da. Collagen được phân bố tập trung chủ yếu ở lớp hạ bì, được xem như là một chất keo liên kết các tế bào da nên không có gì ngạc nhiên khi đây là yếu tố quyết định độ săn chắc, mịn màng của da.
Collagen là gì?
Tuy nhiên càng lớn tuổi lượng collagen trong cơ thể càng bị sụt giảm khả năng tự sản sinh collagen trong cơ thể kém đi. Chính vì vậy ta cần bổ sung lượng collagen đầy đủ đúng thời điểm để giữ làn da luôn tươi mới chắc khỏe tràn đầy sức sống làn da sẽ luôn được duy trì trong tình trạng khỏe mạnh.
Công dụng collagen mang lại cho cơ thể.
Ngoài công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ collagen còn có nhiều lợi ích tốt cho cơ thể như thế nào? Chắc chắn với nhiều nguồn thông tin từ các beauty blogger, chuyên gia bạn đã biết về công dụng làm đẹp của collagen đối với làn da. Tuy nhiên nó còn có nhiều tác dụng đối với cơ thể như:
Collagen giúp giảm đau khớp
Sụn sẽ dần yếu đi theo thời gian nếu độ tuổi của bạn tăng, việc này sẽ dẫn đến đau khớp. Tuy nhiên theo nghiên cứu collagen giúp giảm các chứng viên khớp tới 40% chỉ trong thời gian ngắn khoảng 3 tháng.
Collagen giúp giảm đau khớp
Vì vậy khi bước vào độ tuổi trung niên hoặc người lớn tuổi các chuyên gia thường khuyên nên bổ sung collagen mỗi ngày để có bộ xương chắc khỏe, các chi dẻo dai.
Collagen giúp tăng cơ giảm mỡ thừa
Collagen giúp tăng cơ giảm mỡ thừa.
Collagen là thành phần chính của mô cơ, chính vì vậy thần dược này tác động lớn tới hình thành cơ bắp. Colalgen chứa Glycine – loại acis amin tham gia vào quá tình hình thành Creatine. Đây đều là những chất cung cấp cho cơ bắp phát triển và nhanh nhạy.
Collagen hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa
Collagen hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa
Collagen nằm trong mô liên kết của ruột tạo thành lớp màng lóp giúp tăng cường các chức năng tiêu hóa cửa cơ thể. Chính lớp màng này được hình thành bởi collagen, tạo thành lớp rào cản giúp cơ thể hạn chế được tình trạng viêm ruột.
Khi nào cần uống collagen?
Nhiều người lẫm tưởng chỉ nên uống collagen khi có dấu hiệu da xuống cấp như sần sui, nếp nhắn,… Điều này là sai lầm bởi bổ sung collagen càng sớm lượng collagen trong cơ thể có thể tự tổng hợp.
Sau tuổi 25 phần lớn làn da chị em xuất hiện chân chim, nếp nhăn nguyên nhân chủ yếu là thiếu hụt collagen và elastin. Phải bổ sung collagen kịp thời để cải thiện tình trạng này.
Vì vậy sau tuổi 25 nên uống collagen để cải thiện cơ thể.
Có nên bổ sung collagen từ ngoài 20 tuổi?
Tùy thuộc vào cấu trúc da mà quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm. Thông thường nên bổ sung collagen ở độ tuổi 25. Tuy nhiên với nhiều tác động tới làn da bạn có thể bổ sung collagen ở tuổi 20 cũng là một giải pháp hay.
Có nên bổ sung collagen ở tuổi 20
Khi vào tuổi 20 cơ thể hoạt động khiến collagen cũng tác động để chống lại các yếu tố từ bên ngoài như bụi bặm, nắng, gió, chế độ ăn uống không lành mạnh. Chính điều này đã khiến collagen có dấu hiệu suy yếu và giảm đi. Cung cấp collagen làn da sẽ được khắc phục sớm, tránh khỏi lão hóa càng cao. Vì thế đây là độ tuổi nên bắt đầu uống collagen để có thể cung cấp đầy đủ, hoạt động lại bình thường.
Ở mỗi độ tuổi khác nhau lượng collagen cần thiết cũng khác nhau. Chính vì vậy cần phải biết lựa chọn collagen uống cho phù hợp với độ tuổi, với chức năng. Chúng ta cần lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ an toàn, nhãn mác được in chính xác và chất lượng sản phẩm hiệu quả.
Tác dụng bổ sung collagen từ sớm.
Bước vào độ tuổi 30, cơ thể có sự lão hóa về mọi mặt. Chúng ta nên uống collagen từ sớm dự trữ để quá trình tiếp nhận collagen diễn ra chủ động hơn, tránh được những tác động của môi trường, quá trình tái tạo làn da sẽ nhanh chóng hơn.
Tác dụng bổ sung collage từ sớm
Trong giai đoạn độ tuổi này da rất cần được tái tạo với nhiều dưỡng chất như collagen, elastin, peptit và vitamin A. Vậy với câu hỏi “khi nào cần uống collagen?” đã được giải đáp chị em nên uống collagen từ 20 tuổi đổ ra để giữ làn da đẹp từ sớm.
Ngoài chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý chị em cũng nên tập trung bổ sung collagen bằng các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt có thể tham khảo các loại collagen ngay tại đây:
- Nature’s Way Collagen Liquid Úc – Collagen dạng nước 500ml cho làn da trẻ đẹp.
- Natures’s Way Collagen Shot – Collagen tươi dạng nước cao cấp #1 Úc.
- Viên uống Collagen Nature’s Way Beauty Collagen 60 viên – Bí kíp giữ gìn vẻ thành xuân.
