Bà bầu nên uống thuốc bổ gì khi mang thai để tốt nhất cho mẹ và con là câu hỏi được quan tâm nhiều nhất trong thai kỳ. Thuốc bổ bà bầu không chỉ bổ sung lượng nhu cầu dinh dưỡng cơ thể người mẹ và thai nhi cần để phát triển do chế độ ăn uống không cung cấp đủ mà còn giúp phòng chống các dị tật, bệnh bẩm sinh của bé.
Tuy nhiên nên chọn thuốc bổ bà bầu nào đúng chất lượng và cách sử dụng như thế nào là hợp lý không phải là ai cũng biết. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé các mẹ!
Thuốc bổ bà bầu là gì?
Thuốc bổ dành cho bà bầu là loại viên uống được bào chế tổng hợp từ các dưỡng chất thiết yếu, dựa theo các khuyến cáo, nghiên cứu khoa học về vai trò, liều lượng của từng dưỡng chất đối với đối tượng phụ nữ mang thai
Bà bầu uống thuốc bổ vào lúc nào?
Dưỡng chất trong thực phẩm tự nhiên qua quá trình xào nấu bằng nhiệt và qua quá trình hấp thụ của cơ thể thường bị hao hụt một lượng lớn, điều này dẫn đến việc mẹ bầu ăn nhiều và tăng cân nhưng vẫn chưa đủ chất
Lúc này, mẹ cần bổ sung thêm các dưỡng chất từ viên uống tổng hợp. Cụ thể, trong mỗi giai đoạn thai kỳ, mẹ sẽ cần uống bổ sung những dưỡng chất cụ thể:
- Trong 3 tháng đầu thai kỳ: các vitamin A, C, D, B9, canxi, axit folic,… là dưỡng chất cần thiết cho những bước phát triển đầu tiên về hệ xương và thần kinh của thai nhi.
- Trong 3 tháng giữa thai kỳ: bà bầu cần nhiều dưỡng chất như các vitamn C, B9, DHA, sắt, canxi… để giúp cơ thể khoẻ mạnh và thai nhi tiếp tục phát triển mạnh mẽ.
- Trong 3 tháng cuối: lượng sắt và canxi đầy đủ lúc này vẫn cần thiết
Do vậy,
Để tốt nhất cho mẹ bầu và thai nhi, các mẹ nên uống bổ sung thuốc bổ bà bầu 3 tháng trước khi mang thai trở lên, trong suốt quá trình mang thai và cả sau khi cho con bú nữa nhé!
Bà bầu nên uống thuốc bổ gì?
Thuốc bổ bà bầu trên thi trường hiện nay có rất nhiều loại, khác nhau đôi chút về thành phần. Tuy nhiên những thành phần quan trọng nhất cho mẹ bầu thì không thể thiếu
Đó là: Axit Folic, Sắt, Canxi, DHA và I-ốt
-
Axit folic
Axit Folic hay còn được gọi là folate hay vitamin B9 giúp tổng hợp DNA & là 1 trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Bổ sung axit folic trước khi mang thai, trong suốt quá trình mang thai và khi cho con bú để phòng tránh thai nhi bị dị tật ống thần kinh
Theo các chuyên gia, trung bình phụ nữ trong độ tuổi sinh sản cần được bổ sung 400 – 800 mg (miligram) Axit Folic mỗi ngày ngay từ khi bạn chưa sẵn sàng có con
Lượng axid folic cần bổ sung cho chị em trong từng trường hợp sẽ tương ứng như sau:
- Chị em chuẩn bị mang bầu: nên bổ sung Axit Folic trước 3 tháng với liều lượng 400 – 800 mcg/ ngày để tránh cho thai nhi bị dị tật ống thần kinh.
- Chị em đang mang bầu: cần bổ sung Axit Folic 400 – 800 mcg/ ngày, lượng axit folic cần bổ sung trong suốt quá trình mang thai để duy trì sức khoẻ thai nhi & tránh dị tật ống thần kinh bẩm sinh cho bé của bạn.
- Với các mẹ cho con bú: thì nên bổ sung 500 mcg Axit Folic/ ngày
Các dị tật thần kinh ở thai nhi thường xuất hiện ở các tuần thứ 6 – 8 trong thai kỳ. Nên mẹ bầu hãy lưu ý uống bổ sung axit folic ngay nếu bất ngờ phát hiện mình đang mang thai hoặc ít nhất 3 tháng trước khi mang thai
-
Chất sắt
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu cần sản xuất một lượng máu gắp đôi so với bình thường để có thể nuôi dưỡng cả mẹ và con, mà sắt là nguyên liệu để tổng hợp hemoglobin (chất có mặt trong tế bào hồng cầu), tham gia vào quá trình cấu tạo thành myoglobin (sắc tố hô hấp của cơ). Vì vậy, trước và trong khi mang thai , phụ nữ cần bổ sung nhiều sắt cho cơ thể .
Ngoài ra, thiếu sắt không những gây nguy hại cho mẹ như cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, dễ xảy thai, đẻ non, băng huyết khi sinh, mà còn ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi. Trẻ bị thiếu sắt làm tăng nguy cơ bị kém phát triển, cân nặng lúc sinh thấp, suy dinh dưỡng bào thai…
>>> Theo khuyến cáo, mẹ bầu mang thai lần đầu tiên cần bổ sung sắt ngay từ lúc mang bầu đến sau khi sinh 1 tháng và bổ sung với liều lượng 60mg sắt nguyên tố/ ngày
-
Canxi
Giống như cơ thể người, thai nhi cũng cần canxi để phát triển hệ xương, răng, thần kinh… Nhất là trong 3 tháng giữa thai kỳ, thai nhi cần lượng lớn canxi để phát triển từng ngày. Lúc này, nếu mẹ không đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi sẽ lấy trực tiếp lượng canxi từ mẹ. Điều này có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của cả mẹ và bé
Các mẹ bầu cần bổ sung 1.000-1.200mg canxi mỗi ngày. Bổ sung canxi cho bà bầu sẽ giúp bộ xương của thai nhi tạo thành và phát triển toàn bộ và vẫn đảm bảo toàn vẹn bộ xương bà mẹ.
Việc tích lũy canxi đều đặn là rất cần thiết, nó vừa thay thế cho phần canxi mất đi vừa tạo nguồn dự trữ canxi khi các thực phẩm cung cấp không đủ. Nếu bị thiếu canxi thì lượng canxi bị rút ra từ xương của cơ thể người mẹ sẽ nhiều hơn, dần dần làm tiêu xương, xốp xương và dễ gãy
-
Dầu cá DHA/EPA
Kết hợp dùng thuốc bổ bà bầu với dầu cá Omega-3 để bổ sung lượng EPA và DHA cần thiết cho bé, giúp bé phát triển trí não, tăng cường thị lực, có hệ miễn dịch tốt, ít bị cảm vặt, tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh. Hơn nữa, bổ sung dầu cá Omega-3 thường xuyên trong quá tình mang thai còn giúp người mẹ giảm khả năng bị sảy thai, sinh non và hạn chế nhiễm trùng thai kỳ.
-
Iod (I-ốt)
Iod có vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi đặc biệt là hệ thần kinh trẻ. Mặc dù chỉ cần một lượng nhỏ mỗi ngày, tuy nhiên nếu thiếu hoặc dư Iod đều có thể gây ra những hậu quả nặng nề đối với thai nhi và thai phụ.
Lượng Iod cần bổ sung từ các viên thuốc bổ bà bầu có thể rất khác nhau, tùy thuộc nhu cầu của chính bà bầu. Nếu thiếu nhẹ và thiếu vừa thì bổ sung khoảng 100 mcg I-ốt mỗi ngày từ các viên thuốc bổ bà bầu là đủ. Bà bầu có thể làm xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra lượng Iod bổ sung hàng ngày trong ăn uống có đủ hay không, tránh bổ sung quá thừa hoặc quá thiếu trong thai kỳ
Thuốc bổ nào tốt cho bà bầu hiện nay?
Để trả lời cho câu hỏi Bà bầu nên uống thuốc bổ gì tốt thì hiện nay, thuốc bổ Elevit cho mẹ bầu là một gơi ý sáng giá cho các mẹ
Elevit được sản xuất bởi dược phẩm Bayer, đặc biệt được ưa chuộng tại Úc nói riêng, trên toàn thế giới và cả Việt Nam
Thành phần Elevit có những ưu điểm gì nổi bật so với các sản phẩm thuốc bổ bà bầu khác?
- Chứa hàm lượng Axit Folic 800mcg, cao hơn hầu hết các loại thuốc bổ bà bầu có trên thị trường hiện nay
- Được nghiên cứu dựa trên công thức giúp giảm 92% tỷ lệ dị tật thai nhi
- Hàm lượng sắt trong mỗi viên là 60mg, đã đầy đủ nhu cầu sắt cần thiết nên mẹ bầu không cần phải bổ sung viên sắt thêm nữa
- Hàm lượng I-ốt 220mcg đáp ứng đầy đủ nhu cầu I-ốt
- Thuốc Elevit còn chứa nhiều chất bổ, vitamin và khoáng chất cần thiết khác như: canxi, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, E, H, Sắt, Magnesium, Manganese, Phosphorus, Zinc… và nhiều vitamin cho bà bầu khác, để đáp ứng những nhu cầu thay đổi về dinh dưỡng trong suốt quá trình thụ thai, mang thai và cho con bú
Ưu điểm Elevit:
Elevit – Healthy Baby.Healthy Mum chỉ cần dùng mỗi ngày một viên là đủ, tiết kiệm thời gian cũng như cảm giác khó chịu khi phải uống thuốc nhiều lần.
Hơn nữa, do là sản phẩm nhập ngoại nên tạo được tâm lý thoải mái, yên tâm cho bà bầu khi dùng. Sản phẩm này được rất nhiều bà bầu sử dụng ở thị trường trong nước cũng như nước ngoài
Đánh giá của các bà mẹ trong nước khi sử dụng sản phẩm này cảm thấy em bé phát triển khỏe mạnh, không bị buồn nôn, ói mửa, chóng mặt…
Elevit cho bà bầu hộp 100 viên là sản phẩm rất phổ biến ở Việt Nam cho các mẹ đang chuẩn bị mang thai, các mẹ đang mang bầu & cho con bú
Với liều dùng ngày 1 viên, bạn có thể sử dụng hộp 100 viên trong 3 tháng 10 ngày & chỉ cần sử dụng loại này liên tục từ thời điểm trước khi mang thai & trong suốt thời gian cho con bú để bổ sung đầy đủ vitamin & khoáng chất vào sữa mẹ, từ đó chuyển các dưỡng chất này sang cho con qua sữa mẹ
Tuy nhiên, do việc phối hợp thành phần giữa các chất với nhau mà nhà sản xuất hạ mức Canxi trong Elevit ở mức rất thấp. Do đó, mẹ bầu uống elevit cần bổ sung thêm các sản phẩm bổ sung Canxi và dầu cá DHA bên ngoài
Bộ ba Elevit + Canxi Ostelin + Bio Island DHA là bộ sản phẩm được rất nhiều mẹ tin dùng và được đánh giá rất tốt
| Có thể mẹ quan tâm:
>>> Đánh giá chi tiết thuốc bổ bà bầu Elevit tốt hay không >>>REVIEW Canxi Ostelin 130 viên uống bổ sung Canxi cho bà bầu >>>Đánh giá dầu cá Bio Island DHA cho bà bầu |
Hy vọng với những thông tin trên mẹ bầu đã có giai đáp cho câu hỏi: “Bà bầu nên uống thuốc bổ gì khi mang thai để tốt nhất cho mẹ và con”
Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!
Nguồn: Tổng hợp
