Tác dụng phụ của Elevit là gì? Nhiều mẹ bầu nói sau khi sử dụng thuốc Elevit có những biểu hiện như chóng mặt, đầy bụng, khó tiêu hay táo bón,... Vậy có phải Elevit gây ra những tác dụng phụ kể trên hay không? Cách khắc phục tình trạng này là gì? Các mẹ cùng tìm hiểu dưới bài viết nhé
Tác dụng phụ của Elevit và nguyên nhân
Mua Elevit bầu giá tốt tại Hàng Úc 247
Các tác dụng phụ của Elevit bầu có thể có theo ghi nhận bao gồm: buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu, hoặc táo bón… Mà nguyên nhân chủ yếu là do hàm lượng Sắt trong Elevit gây nên. Sắt khi hấp thụ không hết sẽ gây nên những triệu chứng kể trên
Theo sự lý giải của các chuyên gia thì khi mẹ uống sắt phải uống cùng với rất nhiều nước, uống khi đói. Lúc này mới giúp sắt hấp thu vào máu tốt nhất, nếu không uống đủ nước thì lượng sắt không hấp thu hết rồi sẽ bị đào thải ra ngoài gây ra táo bón
Vậy phụ nữ mang thai cần hàm lượng bao nhiêu Sắt mỗi ngày?
Theo Khuyến cáo của WHO Bổ sung sắt hàng ngày với 30mg đến 60mg sắt nguyên tố được khuyên dùng cho phụ nữ có thai để ngăn ngừa thiếu máu ở người mẹ
60mg sắt nguyên tố tương đương với:
- 300mg sắt – Ferrous Sulfate Heptahydrate
- 180mg sắt – Ferrous Fumarate
- 500mg sắt – Ferrous Gluconate
Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu thường có hai dạng: sắt vô cơ (sắt sulfat) và sắt hữu cơ (sắt fumarate và sắt gluconate). Trong đó sắt hữu cơ là dạng dễ hấp thụ hơn và ít gây táo bón hơn so với sắt vô cơ
Hàm lượng sắt trong Elevit là bao nhiêu?
Nhiều người đánh giá hàm lượng sắt trong Elevit tương đối cao (60mg Sắt nguyên tố) so với mức cần thiết bổ sung được các bác sĩ trên thế giới khuyến cáo. Nên các mẹ không bổ sung thêm viên uống sắt ngoài nữa nhé
Tuy nhiên, như đã nói ở trên thì Sắt trong Elevit là Ferrous Fumarate là dạng sắt hữu cơ nên rất dễ hấp thu vào cơ thể
Do vậy, khi mẹ bầu uống Elevit gặp các vấn đề kể trên thì rất có thể là do cơ thể đang hấp thụ Sắt kém hoặc uống thuốc bổ sai cách, điều này xảy ra do 1 số nguyên nhân
Làm sao để giảm những tác dụng phụ của Elevit
Để làm giảm các tác dụng phụ của Elevit thì cần tăng hấp thụ sắt cho mẹ bầu, cụ thể:
– Điều chỉnh chế độ ăn uống cho bà bầu sao cho phù hợp, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết bên cạnh đó mẹ phải uống đủ nước mỗi ngày, từ 1,5 – 2 lít nước. Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, nhiều vitamin để ngăn ngừa táo bón
– Chúng ta thường được khuyên khi dùng thuốc chỉ nên sử dụng nước lọc. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác. Có một số thuốc cần uống kết hợp cùng nước hoa quả sẽ đạt hiệu quả cao hơn trong đó có sắt. Trong nước trái cây có nhiều vitamin C (đặc biệt trong nước cam). Vitamin C có vai trò rất quan trọng trong việc hấp thu sắt của cơ thể. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến thiếu chất sắt, do sự hấp thu sắt giảm. Do đó, có thể uống viên sắt chung với nước cam hoặc nước trái cây, tránh uống thuốc với nước trà, cà phê, rượu vì có chứa tannin sẽ làm giảm hấp thu sắt.
– Không dùng thuốc sắt cùng thời điểm với sữa, canxi hay thực phẩm giàu canxi vì canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Sắt là dưỡng chất rất khó hấp thu và canxi làm giảm tiến trình này. Chỉ với lượng canxi uống vào cơ thể từ 300mg trở lên là đã có thể làm mất hoàn toàn tác dụng của sắt Do đó, các mẹ bầu không nên uống chung thuốc sắt và canxi cùng lúc với nhau
Tham khảo: Uống Sắt và Canxi cùng lúc được không?
– Tránh uống trà, cà phê gần bữa ăn (nên uống cách bữa ăn ít nhất 1 giờ), vì những thức uống này có chứa caffein, tanin sẽ làm giảm đáng kể khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể
-Uống Elevit với 1 cốc nước lớn và ăn nhiều rau, hoa quả để tránh táo bón nhé các mẹ!
Trên đây là những thông tin về những Tác dụng phụ của Elevit và cách khắc phục. Hy vọng các mẹ đã có được những thông tin hữu ích. Chúc các mẹ 1 thai kì khỏe mạnh!
Mua ngay: Elevit bầu giá tốt tại Hàng Úc 247
Ngoài ra, cũng có thể tùy theo cơ địa của từng người, không hợp thuốc Elevit. Các mẹ có thể chuyển qua một số dòng Vitamin bà bầu khác thay thế cũng rất tốt như: Blackmores bầu Úc
Tham khảo thêm
So sánh Elevit bầu và Blackmores bầu loại nào tốt hơn?
[BẬT MÍ] 17 Thành phần Elevit giúp mẹ mang thai khỏe mạnh, con thông minh
[Hướng dẫn] Cách uống elevit dha và canxi như thế nào là tốt nhất cho mẹ bầu từ A đến Z
Elevit Vitamin cho bà bầu Úc chính hãng 100% – Hàng giả đền tiền gấp 10 – Freeship + Quà Tặng
