Category Archives: Cẩm Nang

Ngoài dầu dừa, dầu oliu thì tinh dầu anh thảo từ lâu đã được nhắc đến là một trong những thực phẩm có tác dụng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp móng, tóc và làn da trở nên chắc khỏe hơn mỗi ngày tinh dầu anh thảo còn giúp […]

Cách điều hòa kinh nguyệt là một chủ đề quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ. Rối loạn kinh nguyệt có thể gây ra nhiều vấn đề khó khăn và không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng đừng lo lắng, chúng ta sẽ tìm hiểu cách giải quyết những vấn đề […]

Tiền mãn kinh luôn là nỗi lo của các chị em phụ nữ, đây chính là thời gian trước thời kỳ mãn kinh. Thông thường thời kỳ này sẽ diễn ra với độ tuổi từ 45 cho đến 50 tuổi hoặc có thể sớm hơn hay muộn hơn tùy theo cơ thể của mỗi người. […]

Lysine được biết tới là một trong những axit amin vô cùng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, chỉ có thể cung cấp qua nguồn thực phẩm ăn hằng ngày. Tuy nhiên, axit amin này có vai trò như thế nào thì nhiều người vẫn chưa nắm được, vì vậy, bài […]

Lysine là axit amin không thể thiếu đối với cơ thể con người, đặc biệt, dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ xương khớp. Tuy nhiên, ăn gì để bổ sung lysine tự nhiên vẫn là câu hỏi mà nhiều người băn khoăn. Bài viết dưới đây sẽ mách […]

Theo thống kê gần đây, Việt Nam có tới 40% trẻ em dưới 1 tuổi gặp tình trạng thiếu kẽm. Vì thế, các chuyên gia càng khuyến cáo bố mẹ lưu ý điều này. Tuy nhiên, nên bổ sung kẽm cho trẻ trong thời gian bao lâu và liều lượng như thế nào là vừa […]

Sữa ong chúa được xem là dưỡng chất quý giá đến từ thiên nhiên đang được nhiều người săn lùng. Thực phẩm này có nhiều tác dụng để cải thiện sắc đẹp, vóc dáng và chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ. Thế nhưng nhiều thông tin cho thấy uống sữa ong chúa […]

Làm đẹp luôn là nhu cầu của tất cả phụ nữ, đặc biệt chị em luôn mong muốn có được làn da đẹp mịn màng. Thế nhưng càng lớn tuổi thì vấn đề lão hóa lại càng trở thành nỗi ám ảnh khi làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang, mụn,… đòi […]

Viên uống trị mụn là giải pháp trị mụn tiện lợi, tiết kiệm nhất đang được nhiều chị em săn đón. Vậy thực tế sử dụng viên uống này có tốt không, có an toàn hay tác dụng phụ nào không? Để giúp chị em tìm kiếm giải đáp giúp giảm mụn từ bên trong […]

Lão hóa là quy luật tất yếu của cuộc sống mà bạn không thể trốn tránh, thế nhưng hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình này. Để giữ gìn làn da tươi sáng, trẻ trung thì ngoài việc sử dụng mỹ phẩm bạn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. […]