Category Archives: Cẩm Nang

Vấn đề tập luyện và dinh dưỡng tại nhà ảnh hưởng nhiều đến quá trình điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp. Câu hỏi khô khớp nên ăn gì để tái tạo sụn khớp, tạo chất nhờn cho khớp là vấn đề được nhiều người quan tâm. Vậy ăn gì tái tạo sụn […]

Cơ thể con người cần được bổ sung canxi dù ở bất cứ độ tuổi nào. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bà bầu và trẻ sơ sinh cần bổ sung canxi hữu cơ. Hiện nay trên thị trường có quá nhiều loại canxi hữu cơ cho bà bầu có thể khiến bạn bối […]

Xã hội ngày càng phát triển. con người càng phải đối mặt với vô số những áp lực trong cuộc sống. Trong những cuộc khảo sát thường niên về sức khỏe tâm lý, phần lớn người tham gia nói rằng họ bị stress bởi công việc nhưng không thể giải tỏa. Vậy, làm cách nào […]

Khảo sát đối với những người gặp tình trạng stress chỉ ra rằng phần lớn họ không quan tâm đến thực đơn ăn uống hằng ngày, trong khi sự thật rằng thực phẩm mà chúng ta đưa vào cơ thể là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. […]

Canxi tồn tại dưới dạng hữu cơ và vô cơ giống như các loại vi chất khác. Vậy canxi hữu cơ và vô cơ khác như thế nào? Chúng mang đến lợi ích gì đến sức khỏe và bạn phù hợp với loại canxi nào? Cùng đi so sánh canxi hữu cơ và vô cơ […]

Canxi chính là chìa khóa giúp cho cơ thể khỏe mạnh toàn diện. Bổ sung đầy đủ canxi sẽ giúp xây dựng khung xương, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các căn bệnh vặt. Hiện nay nhiều người đang kiếm tìm đang loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi. Bài viết dưới […]

Trí nhớ là chìa khóa quan trọng giúp ích cho mọi công việc trong cuộc sống. Thế nhưng gần đây bạn nhận ra mình hay quên, làm việc kém tập trung? Đây là tình trạng sa sút trí nhớ nhiều người gặp phải, nhất là khi lớn tuổi. Cùng tham khảo 7 cách tăng cường […]

Bộ não là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, điều khiển mọi hoạt động và cần được chăm sóc thường xuyên. Việc tập thể dục cho não bộ để tăng khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ được nhiều người ưu tiên, nhất là với học sinh đang giai đoạn cần ghi […]

Khi não bộ không còn hoạt động tốt sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể lực và cả tinh thần. Những người lớn tuổi thường bị lão hóa não bộ dẫn đến chứng hay quên, đãng trí bất tiện. Hiện nay nhiều loại thuốc tăng cường trí nhớ được ra đời là giải […]

Vào mùa thi, các em học sinh thường gặp phải tâm lý lo lắng, trạng thái tinh thần căng thẳng dễ làm suy giảm trí nhớ. Vì vậy chế độ dinh dưỡng vào mùa thi cho các sĩ tử là cực kỳ quan trọng. Mời bạn tham khảo các loại thực phẩm tăng cường trí […]