Bổ sung collagen là một phương pháp làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ, bởi tác dụng của collagen đem lại là vô cùng lớn. Nó giúp tái tạo làn da, hỗ trợ làm giảm các nếp nhăn, chân chim. Tuy nhiên nhiều người lại không rõ uống collagen bao lâu thì có kết quả? Dẫn đến uống collagen tràn làn hiệu quả đạt được không đáng kể. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ cung cấp kiến thức cho bạn về vấn đề đó hãy đón xem nhé!
Công dụng của collagen đối với cơ thể
Collagen là một loại protein, chiếm tới 70% cấu trúc da, phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì. Trong thành phần của collagen có nhiều amino – acid rất tốt trong việc phát triển và duy trì cơ bắp. Collagen được coi như một chất kết nối các tế bào, tạo sự đàn hồi cho da.
Từ 25 tuổi lượng collagen tự động sản sinh sẽ bị hạn chế, lượng collagen cung cấp cho cơ thể là không đủ. Điều này khiến cho da phát triển theo chiều hướng xấu đi xuất hiện những nếp nhăn, bị chảy xệ, lão hóa. Chính vì vậy cần bổ sung collagen một lượng vừa đủ.
Công dụng của collagen đối với cơ thể.
- Collagen đối với mạch máu:
Collagen có chức năng sản sinh ra mạch máu. Nó có khả năng đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp, rất thích hợp để sử dụng cho người bị bệnh xơ cứng động mạch hay nhồi máu cơ tim.
- Collagen đối với xương:
Collagen chiếm tới 80% trong thành phần của xương. Tuổi tác ngày càng tăng collagen cũng bị suy yếu và lão hoá khiến xương không còn tính dẻo dai. Bổ sung collagen là giải pháp giúp xương chắc khỏe hơn.
- Collagen đối với sụn:
Thiếu collagen khiến cho ma sát giữa các khớp xương lớn , gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Bên cạnh đó, collagen còn giúp phòng chống các bệnh đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm,…
- Collagen đối với tóc, móng chân tay:
Collagen tồn tại trong chất sừng ở tóc, móng chân hay móng tay và có tác dụng cung cấp dưỡng chất hỗ trợ hoạt động của chất sừng. Bổ sung collagen hợp lí giúp hạn chế hiện tượng rụng tóc và móng chân, móng tay bóng mượt và chắc khỏe hơn.
- Collagen đối với nội tạng:
Collagen cũng tồn tại trong nội tạng con người và có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung collagen sẽ hỗ trợ hạn chế mắc các bệnh về tim mạch, gan, phổi…
- Collagen đối với việc kiểm soát cân nặng:
Protein là chất dinh dưỡng cung cấp cảm giác no khi con người tiêu thụ một lượng protein cao sẽ giảm thiểu lượng thực phẩm cần bổ sung. Vì thế bổ sung collagen tốt cho việc kiểm soát cân nặng, đẩy lùi nguy cơ thừa cân.
Tham khảo:
[GIẢI ĐÁP] Uống collagen với vitamin E, vitamin C, nước cam, mật ong được không?
Uống collagen đúng cách? Nên uống collagen trước hay sau bữa ăn?
[GIẢI ĐÁP] Collagen nước hay viên tốt hơn, bạn phù hợp với loại collagen nào?
Uống collagen bao lâu thì có kết quả?
Uống collagen bao lâu có kết quả?
Chúng ta chỉ nên uống collagen trong vòng 3 tháng sau đó nghỉ để lượng collagen được hấp thu vào cơ thể, di chuyển đến các tế bào phục hồi tái tạo công dụng của nó. Thời gian nghỉ khoảng 1 tháng sau đó mới tiếp tục uống nhằm đảm bảo dưỡng chất cần được cung cấp.
Sau khoảng 2-3 tháng ngưng uống các chị em tiếp tục uống để bổ sung dưỡng chất cho các tế bào tiếp tục Hai thời điểm này là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thu toàn bộ dưỡng chất và là thời gian tuyệt vời nhất để các tế bào tái tạo.
Thời điểm vàng để uống collagen là sáng và tối trước khi đi ngủ. Đây là khoảng thời gian tuyệt vời nhất để collagen có thể chuyển hóa dưỡng cung cấp hiệu quả tối ưu trong việc làm đẹp.
Nếu da có tình trạng nám nặng thì nên sử dụng trong thời gian lâu hơn, có thể là trong khoảng 6 tháng thì collagen mới bắt đầu có tác dụng, đạt hiệu quả. Duy trì sử dụng đúng hướng dẫn bạn sẽ sớm được trả lại làn da hoàn hảo căng mịn.
Những lưu ý khi sử dụng Collagen
Tuy có tác dụng thần kỳ nhưng đòi hỏi chúng ta phải sử dụng trong một khoảng thời gian dài mới đạt được hiệu quả tối ưu. Cần bổ sung khẩu phần ăn hợp lý và chế độ tập luyện đầy đủ có khoa học. Không nên sử dụng nhiều liệu trình chăm sóc da cùng lúc như vậy sẽ làm giảm tác dụng của collagen.
Những lưu ý khi sử dụng collagen
Trước khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm Collagen nào thì chị em cần tìm hiểu rõ các thông tin liên quan đến chúng, từ nguồn gốc xuất xứ, thành phần. Nếu để chắc chắn bạn có thể hỏi ý kiến của bác sĩ để an toàn hơn.
Bạn nên lựa chọn những sản phẩm được chứng nhận sản xuất hoặc tham khảo các loại collagen chất lượng tại đây:
- Nature’s Way Collagen Liquid- Collagen dạng nước 500ml cho làn da trẻ đẹp
- Nature Way collagen Shot – Collagen tươi cao cấp #1 tại Úc
