[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo hiệu quả nhất!

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo như thế nào mới đúng để tận dụng tối đa những lợi ích mà sản phẩm mang lại và hạn chế tác dụng phụ thấp nhất? Nên uống hay bôi vào lúc nào? Liều lượng chuẩn ra sao? Thời gian dùng tối đa là bao nhiêu?…. Nếu bạn cũng có chung những vướng mắc này thì hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất.

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Tinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ những bông hoa anh thảo, tinh dầu này chứa các axit béo không bão hòa quan trọng như omega 6, axit gamma-linolenic (GLA) và axit linoleic (LA), mang lại lợi ích vô cùng to lớn cho cơ thể chúng ta và bảo vệ chúng ta khỏi tác động của môi trường.

Nhờ sự hiện diện của omega 6, tinh dầu hoa anh thảo có khả năng chống viêm tuyệt vời. Nó giúp ngăn ngừa các gốc tự do, giảm tình trạng viêm nhiễm, dị ứng, mẩn đỏ và kích ứng da.
GLA là một thành phần quan trọng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, cân bằng hormone nữ và có hiệu quả tuyệt vời trong việc điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá tận gốc.
Ngoài ra, bổ sung GLA và LA còn giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, tạo sự cân bằng nội tiết tố và giảm cảm giác nóng bức, bốc hỏa, cáu gắt và tâm trạng thất thường đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để uống

Bạn nên uống tinh dầu hoa anh thảo với liều lượng bao nhiêu là đủ? Bao lâu thì ngừng? Nên dùng vào thời điểm nào trong ngày để tận dụng tối đa những lợi ích mà sản phẩm mang lại? Dưới đây là tất cả những thông tin bạn cần.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Theo thông tin nhiều trang cung cấp thông tin về thuốc thì cách uống dầu hoa anh thảo phụ thuộc vào từng đối tượng:

Người lớn: Liều dùng thường dao động từ 1 đến 8 gram mỗi ngày.
Trẻ em: Liều dùng dành cho trẻ em là từ 1 đến 4 gram mỗi ngày.

Cách uống tinh dầu hoa anh thảo khá đơn giản chứ không phức tạp như nhiều người nghĩ. Bạn chỉ cần tuân thủ đúng hướng dẫn nhà sản xuất hoặc theo chỉ định người có chuyên môn càng tốt

Ví dụ: Mỗi viên uống tinh dầu hoa anh thảo Blackmores chứa 1 gram tinh dầu (1000mg). Và được hướng dẫn dùng cho người lớn 2 viên/ ngày theo nhà sản xuất

Tuy nhiên, mỗi một thương hiệu sẽ có liều lượng, quy định độ tuổi, liều dùng (viên/ngày) khác nhau. Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm hoặc tờ hướng dẫn

Bên cạnh đó, tùy theo người dùng sử dụng tinh dầu vào mục đích gì thì liều lượng cũng hoàn toàn không giống nhau.

Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng?

Câu trả lời chính xác cho từng trường hợp cụ thể chúng tôi đã tổng hợp đầy đủ ngay sau đây:

Liều lượng, thời gian uống tinh dầu phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể

Đối với nữ giới gặp hội chứng tiền kinh nguyệt: uống 2 viên mỗi ngày. Trước khi kỳ kinh nguyệt đến, bạn có thể tăng liều lượng lên 3 viên mỗi ngày và duy trì mức đó trong khoảng 3-4 ngày trong chu kỳ kinh nguyệt. Sau đó, bạn có thể giảm liều lượng trở lại 2 viên mỗi ngày như bình thường.
Dùng để chữa eczema: Bạn nên dùng trong thời gian 12 tuần thì dừng. Liều lượng khuyến cáo 1 – 2g /ngày chia làm 2 lần.
Làm đẹp da, trị mụn trứng cá: Khoảng 12 tuần với liều lượng an toàn 1 – 2g/ngày.
Tiền mãn kinh: Trường hợp này bạn phải uống tinh dầu hoa anh thảo trong 10 tháng mới phát huy tác dụng. Bắt đầu dùng 1g /ngày, trước kỳ kinh tăng lên 2g/ngày, sau kỳ kinh quay về 1g/ngày.
Trị đau ngực: Nếu muốn cải thiện tình trạng này chị em cần dùng sản phẩm trong khoảng 6 tháng, liều lượng tham khảo 1 – 3 gram/ngày.
Nóng bừng: Để xóa bỏ triệu chứng này, người dùng nhớ chỉ dùng trong 6 tuần thì ngưng với liều dùng 500mg chia làm 2 lần/ngày.
Dùng để tăng khả năng thụ thai: Bạn nên dùng kể từ khi mong muốn có thai, đến khi mang thai rồi thì dừng sử dụng, liều lượng 1 – 3g/ ngày

Nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào?

Thời điểm uống tinh dầu hoa anh thảo cũng đóng vai trò quan trọng trong kết quả cuối cùng. Dưới đây là những lời khuyên từ các chuyên gia y tế về thời điểm uống tinh dầu hoa anh thảo:

Tốt nhất là uống tinh dầu ngay sau các bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng. Điều này giúp tối ưu hóa sự hấp thụ và tác dụng của dầu hoa anh thảo trong cơ thể.
Bạn có thể uống tinh dầu hoa anh thảo chung với nước hoặc pha cùng với sữa, ngũ cốc, nước hoa quả để cho dễ uống hơn
Hãy chỉ sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong một khoảng thời gian nhất định rồi ngưng trước khi uống tiếp. Không nên uống liên tục trong thời gian dài mà thiếu các quãng nghỉ. Điều này giúp đảm bảo cơ thể bạn không trở nên quá phụ thuộc và hạn chế các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi ngoài da chuẩn nhất

Tinh dầu hoa anh thảo bôi ngoài da để trị mụn và làm đẹp da

Ngoài uống thì tinh dầu hoa anh thảo còn được dùng bôi ngoài da để trị mụn và làm đẹp da cực hữu hiệu.

Các bước thực hiện

Bước 1: Sử dụng một cây kim nhỏ để thủng một đầu viên uống tinh dầu hoa anh thảo.

Bước 2: Nhẹ nhàng bóp viên uống để tinh dầu bên trong tràn ra ngoài.

Bước 3: Chấm những giọt tinh dầu hoa anh thảo lên đầu ngón tay, sau đó áp lên da hoặc nhỏ trực tiếp lên bề mặt da.

Bước 4: Sử dụng đầu ngón tay để thoa đều tinh dầu hoa anh thảo đã được chấm lên bề mặt da, tạo thành một lớp mỏng.

Bước 5: Nhẹ nhàng masage da để tinh dầu hoa anh thảo thẩm thấu hiệu quả hơn vào da.

Nếu bạn muốn dùng sản phẩm như bảo bối chăm sóc da thì cần ghi nhớ những điều sau:

Liều lượng, thời gian dùng

Liều lượng tốt nhất nên dùng cho một lần bôi đối với toàn bộ phần da mặt là 1ml/ngày.

Chị em có thể chấm tinh dầu hoa anh thảo nguyên chất trực tiếp lên các nốt mụn hoặc thêm vào sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm,… để tăng hiệu quả kháng viên, cấp ẩm.

Trước khi thoa, bạn cũng đừng quên kiểm tra xem da của mình có phản ứng với các thành phần trong sản phẩm hay không.

Thời điểm dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi ngoài da

Muốn làn da của mình sạch mụn và ngày càng sáng khỏe, trong quá trình bôi tinh dầu hoa anh thảo bạn buộc phải tuân thủ các chỉ dẫn dưới đây:

Khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi lên da thì người dùng cũng có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.
Sử dụng tinh dầu ban ngày: Bôi trước khi thoa kem chống nắng và các trước bước trang điểm
Sử dụng tinh dầu ban đêm: Chị em hãy bôi tinh dầu trước khi dùng kem dưỡng ẩm hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào kem rồi thoa lên da.

Lưu ý trước khi dùng:

Kiểm tra kích ứng trước khi dùng: Để sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bôi lên da, người dùng cần kiểm tra trước xem làn da của mình có phản ứng với các thành phần trong tinh dầu hay không

Nên dùng loại không có phụ gia: nên chọn những sản phẩm nguyên chất, có độ tinh khiết cao, không sử dụng công nghệ ép nóng và không có thêm phụ liệu.

Các câu hỏi liên quan về cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo nào tốt?

Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening 190 viên mẫu cũ giá 495.000đ/hộp
Tinh dầu hoa anh thảo của Úc Healthy Care Evening Primrose Oil 100mg 200 viên: 450.000đ/hộp
Viên uống hoa anh thảo Nat & Form Huile Onagre của Pháp 200 viên: 345.000đ
Tinh dầu hoa anh thảo Nature’s Way Evening Primrose Oil 1000mg, 200 viên: 390.000đ
Tinh dầu hoa anh thảo Puritan’s Pride của Mỹ Evening Primrose Oil (ép lạnh) 500mg 100 viên: 225.000đ/hộp
Tinh dầu hoa anh thảo Goodhealth Evening Primrose Oil 1000mg, 70 viên: 435.000đ/hộp
TPCN dầu hoa anh thảo Hàn Quốc Gamma 300 viên: 700.000đ/hộp
Viên uống tinh dầu hoa anh thảo David Health Evening Primrose Oil 500mg, 200 viên: 800.000đ/hộp

Uống tinh dầu hoa anh thảo và Vitamin E được không?

Liều dùng hàng ngày gồm 1.200 IU vitamin E, 3.000 mg dầu hoa anh thảo, hoặc kết hợp vitamin E và dầu hoa anh thảo ở cùng liều lượng này trong vòng sáu tháng có thể giảm độ nghiêm trọng của đau ngực chu kỳ. (theo Vinmec)

Uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn

Trong 1 số trường hợp, dùng TDHAT có thể khiến bạn bị nổi mụn. Để biết nguyên nhân và cách khắc phục xem tại bài viết: Vì sao uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn

Uống tinh dầu hoa anh thảo tăng thụ thai có đúng không?

Uống tinh dầu hoa anh thảo chỉ tăng khả năng thụ thai thông qua việc tăng dịch nhày ở cổ tử cung, tạo điều kiện cho tình trùng di chuyển vào cổ tử cung, không có tác dụng quyết định trực tiếp đến việc bạn có mang thai hay không.

Ai không nên uống tinh dầu hoa anh thảo?

Dị ứng với tinh dầu hoa anh thảo
Người bị bệnh rối loạn đông máu
Bệnh nhân đang điều trị rối loạn tâm thần
Người điều trị huyết áp
Người chuẩn bị phẫu thuật
Phụ nữ có thai

Mua tinh dầu hoa anh thảo ở đâu uy tín?

Hàng Úc 247 là một địa chỉ đáng tin cậy để mua tinh dầu hoa anh thảo chính hãng và đáng tin cậy. Chúng tôi cam kết chỉ cung cấp sản phẩm chất lượng cao và nguồn gốc rõ ràng. Sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo của chúng tôi được nhập khẩu trực tiếp từ Úc và đảm bảo đúng chất lượng của nhà sản xuất. Bạn có thể yên tâm về sự uy tín và đáng tin cậy khi mua tinh dầu hoa anh thảo tại Hàng Úc 247.

Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc

Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn sản phẩm và đặt hàng nhé!