Bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là một việc làm rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản. Ở một số nghiên cứu đã cho thấy rằng mối quan hệ giữa thực phẩm cùng với sức khỏe sinh sản rất thiết. Vậy uống gì để tăng khả năng thụ thai? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu kỹ hơn ở dưới bài viết này.
Uống gì để tăng khả năng thụ thai?
Không chỉ là đồ ăn mà những loại thức uống cũng mang đến rất nhiều tác dụng trong việc thúc đẩy và cải thiện sức khỏe sinh sản. Dưới đây chính là những đồ uống tăng khả năng thụ thai mà bạn nên tham khảo, cụ thể như sau:
Bổ sung nước cam, chanh và quýt
Cam, hay chanh,… đều những loại quả rất giàu vitamin C, có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng như tăng cao khả năng thụ thai hơn. Bạn nên bổ sung một ly nước cam mỗi ngày để có thể có đủ sức khỏe cũng như dưỡng chất, giúp một ngày làm việc của bạn tràn đầy năng lượng.
Cam, hay chanh,… đều những loại quả rất giàu vitamin C
Công dụng của Vitamin C là một chất chống oxy hóa, nó giúp bảo vệ tế bào, chống những tác nhân gây hai. Góp phần làm tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch và cả khả năng sinh sản.
Uống nước ép từ cà rốt
Một trong những loại nước ép có chứa nhiều vitamin A chính là nước ép nước cà rất. Bên cạnh đó, trong cà rốt còn được chứa rất nhiều carotenoid chúng có tác dụng làm tăng số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng. Với dưỡng chất lycopene còn có khả năng giúp hình thái của tinh trùng được cải thiện tốt hơn.
Nước ép từ cải bó xôi
Cải bó xôi là một loại rau có chứa rất nhiều folate ở dạng tự nhiên của axit folic. Hơn nữa loại rau này có chứa sắt và vitamin B là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản cũng như giúp cho chu kì kinh nguyệt của bạn đều đặn hơn.
Với cải bó xôi bạn có thể sử dụng như một loại rau thông thường. Bạn cũng có thể biến nó thành một loại nước ép đầy mới mẻ và thơm ngoan khi kết hợp với táo.
Uống sinh tố chuối
Sinh tố chuối không chỉ là một loại nước uống rất ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng đối với cơ thể. Thành phần vitamin B6 có trong chuối sẽ có tác dụng giúp điều hòa những hormone nội tiết cũng như chu kỳ kinh nguyệt. Nhằm gia tăng và nâng cao khả năng thụ thai hơn.
Sinh tố chuối không chỉ là một loại nước uống rất ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng đối với cơ thể
Hơn nữa với chuối bạn có thể chế biến thành một món sinh tố rất ngon khi kết hợp giữa chuối chín, sữa tươi và sữa đặc cùng với đá xay. Bạn hãy bổ sung thêm sinh tố chuối vào bảng thành phần dinh dưỡng của mình để nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Dung nạp nước ép dứa
Dứa là một loại quả chứa rất nhiều magiê chúng có vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất những hormone sinh sản cũng như giúp điều chỉnh nội tiết tố. Trên thực tế khi cơ thể của phụ nữ bị thiếu hụt magie, thì các hormone tiết ra sẽ không đủ, Điều này sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến trứng cũng như quá trình thụ thai của bạn.
Mặt khác để có thể hấp thu tối đa một lượng dinh dưỡng từ dứa mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung một cốc nước ép dứa hoặc ăn ½ quả dứa. Bạn cần chú ý không nên dùng quá nhiều, bởi nó có thể gây ảnh hưởng rất nhiều đến dạ dày hoặc là vị giác và khiến cho bạn cảm thấu bị đau đầu hoặc là bị ngứa ngáy.
Uống gì để tăng khả năng thụ thai? Uống sữa ong chúa
Sữa ong chúa góp có tác dụng rất tốt trong việc sản sinh estrogen – một hormone sinh sản của nữ giới. Từ đó có tác dụng giúp sản sinh cải thiện và duy trì sức khỏe nội tiết tố. Bởi vậy để có thể tăng khả năng thụ thai thì chắc chắn bạn không thể bỏ quá sữa ong chúa.
Sữa ong chúa góp có tác dụng rất tốt trong việc sản sinh estrogen
Bạn có thể sử dụng 2 cho đến 3g sữa ong chúa và pha cùng với nửa cốc nước và một thìa mật ong sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên bạn cần chú ý nếu bị huyết áp thấp, hen suyễn hay là bị dị ứng với những thành phần của ong chúa thì bạn không nên sử dụng.
Tham khảo:
- [REVIEW] Đánh giá chi tiết sữa ong chúa Healthy Care Úc 365 viên 1000mg
- [MẪU MỚI] Sữa ong chúa Úc Healthy Care 1000mg 365 viên Đẹp da, làm chậm lão hóa
Uống gì để tăng khả năng thụ thai? Viên uống thực phẩm chức năng tăng khả năng thụ thai là lựa chọn lý tưởng
Ngoài việc bổ sung những loại nước ép giàu dinh dưỡng bạn có thể bổ sung những loại viên uống thực phẩm chức năng giúp tăng khả năng thụ thai. Hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều những loại sản phẩm giúp nâng cao khả năng thụ thai nhằm đáp ứng được nhiều nhu cầu sử dụng. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm như là Elevit, BLackmores conceive hoặc là Menevit,…
Tham khảo các sản phẩm tăng khả năng thụ thai:
- Top 5 Vitamin tổng hợp tăng thụ thai giúp bạn sớm đón em bé!
- Top 7 cách tăng khả năng thụ thai cho cặp vợ chồng bạn cần biết để thụ thai sớm
- [GIẢI ĐÁP] Ăn gì tăng khả năng thụ thai các cặp vợ chồng muốn có con cần phải biết
- Top 3 viên uống tăng thụ thai của Úc cho hiệu quả tốt nhất vợ chồng mong có con cần biết
Trên đây chính là những thông tin về những loại đồ uống giúp tăng khả năng thụ thai. Mong rằng qua đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc uống gì để tăng khả năng thụ thai. Từ đó bạn có được một chế độ dinh dưỡng tốt hơn, bạn có thể tham khảo nhiều thông tin thú vị khác tại Hàng Úc 247.
